五花肉焖茭白

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食材明细

• 茭白3个
• 五花肉300克
• 油适量
• 美味鲜酱油适量
• 草菇老抽适重
• 白糖1汤匙
• 孜然适量
• 十三香适量
• 干红辣椒3个
• 黄酒适量

五花肉焖茭白的做法详细步骤第1步
五花肉洗净，茭白洗净 。焖茭
肉洗净切块 。花肉第2步
茭白切块 。焖茭
油热下肉，花肉干红辣椒，焖茭孜然粉 ，花肉十三香炒几下 ,焖茭 放上美味鲜酱油，草菇老抽 ，花肉白糖 ,焖茭 黄酒 , 加上少量水，小火煮半个小时 。花肉第3步
放上茭白炒几下，焖茭上盖煮茭白熟 ，花肉散上葱花 。焖茭
五花肉焖茭白的花肉营养分析

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  五花肉 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
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  一般人群均可食用，更是糖尿病患者的良好食品。...详细介绍
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  一般人群均可食用1. 更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁...详细介绍
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